Planning
de la semaine
CrossFit Munera propose des séances encadrées du lundi au dimanche, de 10h à 20h15. Chaque semaine, un programme varié pour progresser quel que soit votre niveau.
[ Les cours ]
Tous les cours
WOD
Cardio, force et gym mélangés. Chaque séance est différente, chaque mouvement adapté à votre niveau par le coach.
Body Building
Développement musculaire structuré pour construire un corps fort et harmonieux.
Rehab
Prévention et soulagement des blessures, inspiré de la kinésithérapie.
Cardio
Séance dédiée à l’endurance et au travail cardiovasculaire.
Renfo
Renforcement structuré pour développer la force et éviter les blessures.
Gym
Favorise la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.
Open Gym
Entraînement libre sur nos équipements haut de gamme Eleiko & Rogue.
Réserver votre séance d’essai
Première séance d’essai, venez comme vous êtes. Le coach s’adapte à votre niveau.